颈椎病是我们生活中常见的疾病，一般颈椎病的进展分为四期，包括颈椎病前期、结构初变期、压迫加重期、脊髓受损期，其病程的进展越来越严重，其中结构初变期指的是随着病情的恶化，颈椎结构会慢慢发生退行性变化，即出现颈椎生理曲度变直，甚至颈椎反弓，而颈椎反弓则是颈椎病自然病程的典型过程。
夏天的命是空调给的，但很多病也是空调给的。最近由于天气闷热，空调直吹颈椎之后，突发颈项疼痛不适的患者数量陡然上升。长期伏案、受凉均为颈椎病发病高危因素，一般来说，正常吹空调不会诱发颈椎病，但过分贪凉吹空调，很容易导致颈椎病的发生，造成颈项疼痛、局部肌肉僵紧等。
本期关键词：健康血压，包含血压测量频次、准确测量血压、血压正常值、高血压高危人群、高血压控制目标。
夏日高温天气，容易“情绪中暑”。掌握一些改善情绪、调适心理的科学方法，尤其对于精神病患者而言是一项关键的自我护理技能，有助于提升生活质量的同时，还能预防症状的复发。
中国疾病预防控制中心温馨提示：进入夏季需关注手足口病、发热伴血小板减少综合征、百日咳等疾病，以及谨防食物中毒。此外，赴热带及亚热带国家和地区旅行，还应特别关注登革热。
人腺病毒是引起急性呼吸道感染的重要病原体，具有较强的环境生存能力和传播能力。在人群密集、卫生条件较差的环境中，人腺病毒可引起爆发。
最是人间七月天，盛夏旅行好时节，崇山峻岭怡心神，溪涧繁花携野趣。然而，旅行中的饮食卫生条件和自然环境却潜藏危机。旅行者在享受身心愉悦、获得力量的同时，可能会遇到旅行者腹泻的尴尬和痛苦。
进入仲夏，天气又湿又热，又到了空调全天“站岗”的时候。 吹空调可以降温，但也能吹来“空调病”，尤其是经常空调直吹的人，更要警惕——
著名影星玛丽莲·梦露曾说：“虽然我不知道世界上谁发明了高跟鞋，但全世界的女人都要感谢他。”的确，高跟鞋就好似有魔法一般，能立即让女性的仪态变得修长挺拔，婀娜多姿。但是，穿上高跟鞋后，身体重心前移、骨盆前倾，女性朋友们必须时刻采取挺胸、收臀、腰部后伸的姿势来维持平衡，在这个过程中就必须保持腰背肌的收缩，从而导致腰椎小关节的剪切应力增加，长此以往，可能导致腰背肌劳损及小关节磨损，出现腰背酸痛。如果是细高跟鞋，由于鞋跟与地面的接触面过小，愈发增加了对下肢各关节稳定性的挑战，其中承受应力最集中的就是大脚趾。既然如此，女性就不能穿高跟鞋吗？爱美的女士们肯定不乐意。所以，我们就退而求其次，想想如何能够健康地穿高跟鞋吧！
由于对脊柱侧弯缺乏足够的认知和警惕，青少年和家长未对不良坐姿及学习习惯引起足够重视，导致很多小朋友错过了黄金干预时间，对身体结构造成了不可逆的损害。仔细看下图中小朋友学习的姿势，你注意到问题出在哪了么？