一尺三寸婴，十又八载功。--《劝孝歌》这是对母亲最直白的写照，从三寸婴儿到，翩翩长成，妈妈们在默默的付出，瘦了面庞，白了头发。且不提十月怀胎之苦，也不讲一朝分娩之痛，更不说指引人生呕心沥血，仅仅是为了刚出生的宝贝怎么吃，怎么吃的饱，怎么吃的好，妈妈们也是费尽心思。从古至今，各种下奶汤，催奶方，甚至现代衍生出各种母乳替代产品。
但在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。越来越多的妈妈们在医护人员的帮助下开始了纯母乳喂养之路。目前主张产后立即喂奶，在妈妈分娩后，正常足月新生儿出生1小时内就抱至母亲怀中早接触早吸吮，这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头。早喂奶能使母亲减少产后出血。
世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为母乳是婴儿最适宜的营养品：它含有适当的蛋白质、碳水化合物(糖类)、矿物质(无机盐类)及各种维生素以供养生长发育中的婴儿。请不要为自己的乳汁是蓝色、像水一样而感到泄气，或担心乳汁可能不够好，实际上，你的乳汁是富含婴儿发育所必需的各种宝宝营养成分的。母乳中(特别是初乳)含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质，可以增强婴儿抵抗疾病的能力。母乳喂养的孩子一般来说抗病能力强，很少得病，这是其他任何替代乳品都无法实现的。母乳含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高，因此，母乳是婴儿大脑快速发展的物质保证。而且调查表明，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。
坚持母乳喂养的好处那么多，妈妈们都很心动吧！但是烦恼又来了，现代生活职业女性如何才能给自己的宝宝这样充足的健康放心口粮？
职场妈咪在开始上班前就应该练习挤乳。可以自己用手直接挤乳，做法是：先洗净双手，准备好消毒过的容器，用拇指放在乳晕上方，其他四指放在下面托住乳房，握成C形。五指有节奏挤压，同时向胸部推动乳房。手指不要在皮肤上滑动，要绕着乳房周围挤，使所有的乳腺都得到清空。每边3-5分钟，交替轮回;也有不少妈妈选择用吸奶器，操作起来可以更省力气更便捷。挤奶前，可以使用热水袋热敷乳房数分钟，但要避免敷到乳头和乳晕。储存母乳可以选择消毒好的广口玻璃瓶或无菌挤奶袋。广口玻璃瓶容积不能小于200毫升，瓶口直径至少2cm，如果有可能最好是4cm，这样乳头很容易置于瓶口内。每次使用前必须彻底清洗干净，清水煮沸20分钟左右，进行消毒处理。也可以使用市面上销售的无菌挤奶袋。
挤出的母乳放在冰箱内冷冻室温度在零下18摄氏度以下，可冷冻四个月，但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。但要注意，放在冷冻室里的奶水，拿出来要给宝宝喝时，不要迅速解冻，要放在室温下解冻，然后连容器一起放入热水中温热。另外，要知道放在冰箱里也不可能保证完全无菌，各种东西都存放在冰箱里很容易引起细菌交叉感染，尽量保持存放奶水的奶瓶与其他东西隔离开。
为了尽量保持无菌，要在保存奶的时候就分好份数，即宝宝一次能喝完的奶量存在一个奶瓶里，如果一个白天宝宝大约需要喂3次的话，就把奶分装在3个奶瓶里，目的是保证奶只加热一次，避免反复加热，而且避免反复吸吮引起细菌感染。
在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段，在中间的时段先进行尝试。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。这样，让宝宝可以在白天的时候接受奶瓶进食的方式，要上班的妈妈就可以放心地回到工作岗位上去了。但是太早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2—3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。也是不错的选择。
所以职业妈咪完全不用担心宝宝喝奶问题。都是百利而无一害的。而且母乳喂养的风险比人工喂养的奶粉风险要低很多。即使是返回职场的母乳妈妈，一样可以通过各种挤奶及母乳保存的方法达到坚持母乳喂养的目的。
赞美妈妈们的诗句，古已有之。现代社会妈妈们的压力更加大，但对宝宝们的爱却一丝也不会减少。最后依然为妈妈们献上一首诗，您的伟大 凝结了我的血肉 。您的伟大 塑造了我的灵魂 。您的一生 是一次爱的航行 ！