很多老年人在发现膝盖疼痛时就医，往往会查出患有骨刺。但骨刺并不是老年人的专利，年轻人如果不注意生活习惯也会长骨刺。
骨刺，又称骨赘，是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物，常出现在受骨关节炎影响的关节周围。它并非老年人的“专利”，一些年轻人因久坐久站等工作性质或生活习惯也会长出骨刺，外伤、肥胖、内分泌素乱、骨细胞代谢异常、神经功能障碍、关节局部血液循环改变等都是诱因。
骨刺不一定是“坏的”，它是机体由于异常刺激而产生的一种保护性反应，通常比较光滑。但随着年龄增长或运动负荷的加重，骨与骨或骨与韧带等这些连接部位，会逐渐变得不稳定，通过骨刺起到“维稳”作用。
多数骨刺无需治疗，对于导致关节活动受限或压迫神经的骨刺，临床会考虑手术切除。生活中，患者可通过穿宽松的软底鞋、避免拿重物等减轻局部刺激；坚持用热水泡脚，促进局部血液循环；局部抹药膏或口服消炎药，可缓解局部炎症带来的疼痛。